Ｑ：如何使用 Sucrosomial® 鎂？

Ａ：每日服用 2粒膠囊，最好隨餐服用。

Ｑ：Sucrosomial® 鎂與市面上其他鎂補充品有何不同？

Ａ：與其他鎂補充劑不同，Sucrosomial® 鎂中的每個分子都被封裝在一種名為 Sucrosome® 的膜中，這使得鎂能夠進入您的血液，而不會與您體內的其他營養物質或腸道粘膜發生相互作用。

這使得您的身體更有效地吸收鎂，防止不良的副作用，並確保您的 Sucrosomial® 鎂補充劑不會抑制其他營養素的吸收。

Ｑ：我可以將 Sucrosomial® 鎂與其他補充劑一起服用嗎？

Ａ：是的！Sucrosomial® 鎂與其他補充劑之間沒有負面交互作用。

Ｑ：我服用的補充劑已經含有鎂。我可以從 Sucrosomial® 鎂中受益嗎？

Ａ：優鎂多Sucrosomial® 鎂中只添加了您每日建議攝取量 (RDA) 的二分之一左右的鎂，因為您可以透過健康飲食輕鬆獲取剩餘的鎂，多吃富含鎂的食物，例如綠葉蔬菜、馬鈴薯、紅薯、酪梨、香蕉、覆盆子、豆類、堅果、種子、乳製品和全穀物。

但是，如果您很少吃富含鎂的食物，那麼補充 Sucrosomial® 鎂將有助於補充您的鎂含量，並優化您的健康、情緒、睡眠和運動表現。

Ｑ：我每天應該攝取多少鎂？多少才算太多？

Ａ：女性和男性的鎂的建議每日攝取量（RDA）分別為 310 至 320 毫克和 400 至 420 毫克，但每天從鎂補充劑攝取的量不應服用超過這個劑量可能會引起胃腸不適，但只要你每天的攝取量少於 5,000 毫克，可能並不危險。

Ｑ：補充鎂您可能會在幾天到數週內注意到以下正面變化，具體效果因人而異，特別是對於原本鎂攝取不足或壓力較大的人群。？

Ａ：大多數人表示，他們入睡更快、睡眠時間更長、感覺更快樂、壓力更小、生病的次數更少、精力更充沛。

您的健康指標也可能會改善。

Ｑ：懷孕或哺乳期間可以服用 Sucrosomial® 鎂嗎？

Ａ：是的。鎂缺乏症在孕婦中很常見[1]，部分原因是懷孕期間你們對鎂的需求量從每天 310 至 320 毫克增加到 350 至 360 毫克。

在懷孕期間服用鎂補充劑，例如 Sucrosomial® 鎂，可以幫助您每天攝取足夠的鎂，這可以降低您和您的孩子發生與出生相關的的風險。

同樣，哺乳期間補充鎂也是安全的，它可以幫助新手媽媽減少疲憊感，更好地休息。也就是說，如果您對在懷孕或哺乳期間補充鎂有任何疑問或擔憂，請諮詢您的醫生。

Ｑ：Sucrosomial® 鎂可以與藥物一起服用嗎？

Ａ：這取決於。Sucrosomial® 鎂可能會與多種藥物相互作用，例如抗生素、利尿劑和雙磷酸鹽。因此，如果您定期服藥，最好在補充 Sucrosomial® 鎂之前諮詢您的醫療保健提供者。

Ｑ：Sucrosomial® 鎂不含麩質嗎？不含大豆？不含乳製品？

Ａ：是的。